Sportarten die für jedes Alter geeignet:

• Gruppengymnastik bei Physiotherapien ( Rückenschule, Osteoporosegruppe, Herz-Kreislaufgruppe, Sturzprophylaxe, Hockergymnastik, ...) oder im Fitness
  
• Qi Gong
  
• Wassergymnastik
• Pilates
• Radfahren/Ergometer
• Spazieren, Wandern, Nordic Walking
• Yoga
• Tanzen
• Übungen mit visueller Hilfe von Videos/Dvd's oder übers Internet z.B. Zuzka Light