Thermotherapie bedeutet soviel wie die Anwendung mit Wärme und Kälte, sowohl trockene als auch feuchte.

Die Wirkung der Wärme sorgt für eine bessere Durchblutung und Verstoffwechselung und dadurch zu einer Schmerzlinderung. Die feuchte Wärme ist effektiver, weil sie tiefer eindringt und sich intensiver anfühlt, als die trockene Wärme.

Die Wirkung der Kälte ist vorrangig Entzündungshemmung, wobei man einen Quarkwickel immer einer Eiskompresse vorziehen sollte, ein Quarkwickel ist viel effektiver, auch wenn er mehr Arbeit macht, dafür besteht keine Gefahr von "Verkühlung" und dadurch Gewebeschädigung! Je nach Anwendung hat Kältetherapie die gleiche Wirkung, wie die Wärmetherapie.

• Physiotherapeutische Thermotherapie: z.B.  Eisanwendungen, Rotlicht, Fango, Heiße Rolle, Güsse
  
• Rotlichtkabinen
  
• Kneipp z.B. Wassertreten
• Aufsteigende Bäder:
• Wickel:
• Sauna